一天 只吃500卡、低卡餐宅配、減重營養師推薦在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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斷食日的500卡，我建議分在早餐及晚餐吃。早餐是人體最重要的一餐，且應該適量攝取澱粉類及高蛋白質的食物，讓肚子有飽足感，順利度 ...
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一天 只吃500卡在168斷食太痛苦？營養師教你每週兩天「輕斷食」兩個月瘦8公斤的討論與評價
只吃500卡 又得要維持一整天的活動力，關鍵就在食物的選擇。500卡約莫等於一個烤魚便當，也可以是一份炸雞排，妳會選擇哪一個？ 兼顧身體所需的 ...
一天 只吃500卡在超詳細減重實錄，4個月瘦10公斤！埋線、500卡減肥法、運動的討論與評價
另外我也有是過一個方法就是500大卡減肥法，原則上是要你一週挑週一和週四做輕斷食的減重，一天只能吃兩餐，早餐和晚餐各250大卡，所以一天是500大卡，沒有規定不能吃 ...
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一天500 卡路里減肥食譜，按照1㎏脂肪的熱能含量，從理論上計算女性1周大約 ... 會下降，時間久了再吃500卡也不會瘦了，但是一吃就會胖，還容易暴食.
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韓劇「原聲帶女王」Ailee唱功了得，是很多熱門戲劇原聲帶的獻唱歌手，然而，她出道以來身材飽受輿論評價，過去曾為了鏟肉，而展開極端手段，一天只 ...
一天 只吃500卡在#減重體重一直降不下來qq - 健身板 | Dcard的討論與評價
... 有氧我的tdee是2152 但因為我必須要快速減重所以我嚴格控制飲食不喝飲料不吃甜不吃炸不吃任何加工食品睡前抬腿按摩一天只吃500卡～1000卡以內（不 ...
一天 只吃500卡在讓腸胃週休二日就能瘦下來【一週兩天500卡輕斷食計畫】的討論與評價
這個瘦身法就是專門為沒有毅力、耐心還有無法捱餓的人量身打造，只要把握吃的訣竅和時間，一週選擇2天只吃500卡，其他天正常飲食，就能啟動身體的代謝 ...